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2021-01-25 15:12:16 来源:合肥晚报

  肾阴虚是我们日常生活中很多人都会得的一种疾病。得了肾阴虚千万不能忽视。肾阴虚的表现有哪些呢?肾阴虚调理方法你了解吗?通过饮食可以调理肾阴虚,那么肾阴虚吃什么好呢?

  肾阴虚的表现

  脸上会出现黄褐斑

  当女性朋友生活中出现肾阴虚的时候,往往都会表现在自己的脸上,肾阴不足就无法滋润肌肤,导致出现黄褐斑。

  常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。

  黑眼圈

  中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚,而且不仅肾虚,许多其他的器有病,日积夜累就会引响到肾的正常工作,体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。

  月经不调在中医中认为肾气充盛才能使气血和调,所以说肾气不足是月经不调的一个重要原因,女性朋友应该引起重视。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软,小腹胀痛等症状。

  腰酸痛

  中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。

  头发生长不旺,容易脱落

  肾阴虚的表示还有面色发红、眩晕耳呜、齿松发脱、月经减少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、容易出汗、形体消瘦等症状。

  肾阴虚调理方法

  1、饮食调理原则

  阴阳是相对立存在的,所以当身体出现阴虚的时候,也就是说相对的就会出现阳气易亢的现象,应该有所了解。

  肾阴是一身阴气的根本,阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。

  2、饮食宜忌

  宜清淡,远肥腻厚味及燥烈之品。常选择的食物如糯米、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等甘寒性凉之品以滋补机体阴气,对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食。

  应遵循“秋冬养阴”的原则,于秋冬季进补营养粥糜,如沙参粥、百合粥、山药粥等,还可于冬天适当服食温热之品,如牛肉、羊肉、狗肉等,取阳生阴长之义。

  肾阴虚吃什么

  肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  包皮手术对于男人而言是一种治疗生理部位的方式。我们只有注意包皮手术术前准备,才能防患于未然,确保万无一失。在包皮手术后也要好好护理。那么包皮手术后怎么护理比较好呢?

  包皮手术

  包皮手术就是对过长的包皮进行切除,即在阴茎背部直切一个口,然后在横向剪一圈多余的包皮。包皮过长会引起早泄, 包皮过长不及时治疗往往会影响夫妻间性生活的美满,因为过长的包皮将男性龟头--男性最为敏感的部位被覆盖,使得在性交过程中不能得到较强烈的刺激,故造成性生活的不协调。包皮手术术后,良好的护理方法可以避免术后感染,有利于伤口更快恢复。

  术前准备

  准备一:检查

  去正规医院泌尿外科就诊,看是否需要手术。一般来说,包茎(包皮不能上翻者)、包皮口过紧、反复发生包皮炎、影响性生活者需要手术。对于小孩子来说,10岁左右手术比较好。

  准备二:手术方式

  最常用的包皮手术还是环切术,包括激光或者传统手术方式。

  准备三:预约及化验

  一般医院的包皮手术需要提前2周-4周预约,应根据自己的时间安排决定。多数医院要求在术前进行感染疾病筛查及血常规、尿常规。

  准备四:备皮

  (都是来医院后,由医院负责备皮。)在手术前一天自己刮去阴茎及阴囊的阴毛,洗澡。

  准备五:心理准备

  包皮环切一般是门诊手术,一般很少出现并发症,一周左右即可恢复上班。

  准备六:交通

  最好坐车或打车,避免骑自行车或开车。

  准备七:复诊

  手术完之后按时吃药,及时复诊,以观察伤口愈合情况。

  术后注意事项

  1、术后最好休息1-2天,可以卧床休息,亦可上网或看书等。尽量少走动,以防术后活动出血。

  2、术后尽量少想或接触色情、淫秽杂志,网络图片及视频。因为接触这些东西导致阴茎勃起后,容易引起术后出血。

  干贝,又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼,又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子,性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  何首乌,有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  肾阴虚临床表现

  阴虚证常见临床表现:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,亢奋,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。

  阴虚多因血虚,“阴虚生内热”,表现为五心烦热、口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低热等。

  阴虚可见于多个脏器系统组织的病变,常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。以阴虚证常见临床表现,同时并见各脏器的相应病变症状为表现,也是临证诊治疾病的辨证依据。

  肾虚的四种类型

  ①肾阳虚

  (俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、减退、舌淡苔白、脉沉迟。

  ②肾阴虚

  (俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

  ③肾气虚

  气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、舌苔淡白、脉细弱。

  ④肾阴阳两虚

  则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

  结语:通过上文的介绍,想必大家对于肾阴虚症状是什么也有了一个比较全面的了解,肾阴虚在我们生活中还是比较多见的哦,希望上面的文章对大家有所帮助,祝患者早日康复及时的治疗哦。